レッスン覚書

昨日は天気予報だと１日雨みたいだったので、
テニスはできないとあきらめていたら、
良いほうにはずれて、何とかテニスできました。

プライベートは、ボレーとストローク。
昨日言われた注意点は、
バックボレーのときに、最初の踏み出しを
横ではなくて、前に出すこと。
ボールを待たずに、打ちに行くこと。
バックは特に苦手意識があって、
ついつい待ってしまうのだけれど、それはだめ。
あと、踏み出しの次の足とインパクトとのタイミングを合わせること。
そうすれば、特に力を入れなくても自然にボールは飛んでいく。

「大切なのは、フォームでなくて、リズムとタイミング。
ミスをするのは、それがあっていない時です。」

と、コーチ。

そうそうもうひとつは、バックハンドのときに、
両手の間を空けてグリップを握る癖があるのだけれど、
それだと力が逃げてしまうので、ちゃんとくっつけること。
これもずいぶん前から注意されているのだけれど、
なかなか直らない悪い癖なんだよね～(-_-;)

ストロークは、腰が回った後にスイングというのが
まだ身についていない。
どうしても手から先に振ろうとしてしまう。
右足にかけた体重を上にひねり戻して、
そのときに、左手をしっかり引きながらひねる。
そうすると勝手に右手が前に出てくる。
これが大事なんだよね。
フォームをいちから変えるってむずかしい。
体に染み付けるまで練習しないと、
なかなか自分のものにはならないわ。
ε-(￣ヘ￣)┌