エルボー悪化!
最近やばいな~と思っていたひじの痛みを、
昨日のレッスン中に悪化させてしまい、
とうとうラケットを持てないまでになってしまいました(ーー;)
2週間前くらいから、テニス以外の普段の生活で、
痛みを覚えるようになっていたので、
そろそろ休まなくては、とは思っていたのですが、
団体戦を控えていたので、それが終わるまでと、
無理をしていたのがいけなかったみたい(-_-;)
昨日の夕方いつもの接骨院で診てもらいましたが、
しばらくかかりそうです。
今朝は痛みがより一層ひどくなっていて、
洗濯物のピンチもはさめないほどに!
これでは仕事にならないと思い、痛み止めを飲んだので、
今は少し収まっています。
エルボーで痛み止めを飲むなんて初めてのこと!
ここまでになってしまっては仕方ないので、
しばらくテニスはお休みしようと思います。
以前の私だったら、少しでもテニスを休むと、
皆においてかれそうで不安で仕方なかったのですが、
今はそんな風に考えることはなくなったので、
少し気持ちの上で余裕が出来たのかな。
夏の疲れも少し出てきたし、
しばらくたまったDVDを見たり、本を読んだりして、
ゆったり過ごそうと思ってます。
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コメント
テレサさん へ
今日は ublogです、只今テレサさんの記事を拝見致しました、有難う御座いました。
痛みに、耐えて頑張って下さい。
投稿: ublog | 2009/09/12 12:18
☆ublogさんへ☆
こんにちわ(*^_^*)
励ましのお言葉ありがとうございます。
ひじをかばっていては、
テニスを思い切り出来ないので、
よくなるまで、お休みします。
投稿: テレサ | 2009/09/14 14:00
お久しぶりですm(__)m
エルボーが悪化したのですね!?
てにままも何度かエルボーの痛みに悩まされました。
本当に痛い時期、、、そのときこそ筋トレしなければいけません!
痛みが来るギリギリまで、
何度もストレッチしてくださいね^^
かばいすぎては、回復の時期が遅くなるだけです(~_~;)
投稿: | 2009/09/18 19:18
☆てにままさんへ☆
ひどくなってからでは遅いのに・・・
本当に懲りない自分に自己嫌悪です。
痛くても筋トレしていいんですね!
手のひらを上に向けて、
小指を親指側に捻るストレッチ。
この動作が一番痛いです(T_T)
テニスが出来るなら、ストレッチの痛みなんて!!
頑張りますp(^^)q
投稿: テレサ | 2009/09/20 08:48