持久力のなさ

最近テニスしてて思うのですが、
私って本当に体力がない。
というか、持久力がないんですよね。
レッスンしてても、ゲームしてても、
他の人たちはけろっとしているのに、
なぜか私だけハァハァゼイゼイしてるのです。

昨日は１１時からのレッスンの振り替えを取った後、
３０分でお昼ご飯を食べて、１時からの会員のレッスンに参加。
そのメニューが昨日は結構きつくて・・・
最後のほうはバテバテになってしまいました。
コーチは「午前からやってたんだから仕方ないですよ。」
と、慰めてくれましたが、それにしても情けないil||li ＿|￣|○ il||li

なんか持久力をあげるいい方法ないでしょうかね？
あ、でも、ジョギングとかは絶対無理ですから。
こんな事言ってるからだめなんだろうなあ・・・(ーー;)

トップスピンロブ

金曜日の今期のテーマはトップスピンロブ。
まずは球出しで左右に出された球をフォア、バックで打ち分け。

フォアは結構上手く行く。失敗するときはアウトボール。
それに対してバックは、浅くなる失敗が多い。

「浅くなるときは、上でなくて前に振るんだよ。」

なるほど～
逆だと思っていたわ。
そうするとバックは上手く行き始めたけど、
今度はフォアがアウト連発。
フォアが入り始めると、バックが浅くなり・・・
両側の感覚を見につけるのがむずかし～(￣○￣;)!
やっぱり右手のほうが力を入れ易いからかなあ。

他に、気をつけることは、膝でボールを持ち上げるんだけど、
その膝を伸ばすタイミングはボールにインパクトするより、
ほんの少し早くすること。
遅いと回転かかからない。
インパクト後のスイングは速く。
なかなか試合で使えるようになるには、時間がかかりそう。

ところで、このトップスピンロブ。
私のクラスに限らず、Ｔコーチのレッスンは
みな今期はこれがテーマのようで、
会員用のレッスンも同じだった。
で、会員のお姉さまいわく・・・

「いまさらトップスピンを打たせようなんて、
　一体私らいくつだとおもってんのよ！！」

トップスピンは若者のものなのかしら？
そんなことはないと思ってるんだけどな～(ﾟｰﾟ;

ミックスダブルス

市のミックスダブルストーナメントに
主人と初参加しました。
二人でペアを組んで試合に出るのは、結婚して初めて。
あまりに実力に差がありすぎるので（主人が断然上）
今まで遠慮（？）していたのですが、
今年は二人の予定がちょうど空いていて、
クラブの友達もわんさかエントリーしていたので、
ノリで私たちも出ることにしました。

１回戦の相手は、私たちと同じ夫婦ペアでした。
奥さんのほうは、私とどっこいどっこいな感じでしたが、
ご主人のほうがハンパなく上手かった！！
そのサーブたるや、速いし、重いし、曲がるし、しかもレフティー！
で、絶対ファーストが入る！！
情けないことに二人で一球も返せませんでした。
il||li ＿|￣|○ il||li

主人がかろうじて１ゲームキープしてくれたんですが、
他のゲームは返すところ返すところ、
その旦那さんに切り返され、あっという間に負けてしまい、
コンソレに回ることになりました。

ところがここからはドロー運にも恵まれて、
６－１、６－０で、２勝した後、
同じクラブのペアと当たることになりました。
このペアの男性が180ｃｍの長身で、凄いパワー！
しかも、容赦なく女性をねらってくるタイプ。
まあミックスの宿命といえば、そうなんですけどね。
でフォアに入ったサーブは、必ず私にアタックでした。

怖いΣ（ﾟдﾟlll）

来ると分かっているから、ラケット構えて当てればいいのに、
でっかいガタイで、構えられて打ち込んでこられると、
どうしても腰が引けて、取れませんでした。
主人に、
「どうせボレーできないから下がっとこうか？」
と、聞くと、
「いや、立ってるだけでも多少打ちにくいだろうから、
　前で頑張って立っとけ！」
と、言われて・・・ホント立ってるだけでした。

それでも5ー3でリードして、主人のサーブ。
このまま勝てると思っていたのに、
まさかの３つのダブルフォルトで落としてしまった。
私にアタックさせまいと、バックに狙ったのがあだになったみたい。

その後相手男性のサービスをキープされ、
５－５で私にサーブが回ってきた。
ここは絶対ファーストを入れて、勝ちきるぞ！
と気合を入れて頑張った。
それが、相手のリターンミスで30-0になったのに、
今度は2本立て続けにストレートを抜かれて30-30に。
次のポイントは私のトップスピンロブを相手の男性が引っ掛けた球が、
ポトンとアレーに落ちて・・・
とうとう、マッチポイントを握られてしまった。
ところが相手男性が、バックに入った私のサーブをリターンミスしてくれて、
とうとう５－５の40-40にもつれ込んだ。
コンソレは6ゲーム先取のノーアド。
なので、このポイントを取った方が勝ちなのよね。
普段は弱気な私なのに、なぜかこのときは
絶対にこのポイントを取って勝つとしか考えていなかった。
私がファーストさえ入れれば、絶対主人がポーチに出てくれると信じていたのです。
そして私のファーストサーブが、上手くセンターよりにはいって、
信じてたとおり主人がポーチで決めてくれてゲームセット！！
辛くも勝つことが出来ました。

うれしかった～o(*^▽^*)o

この勝ちでコンソレのベスト４。
あと1勝できれば決勝戦だったんだけど、
相手は、バリバリ現役体育会の大学生ペア。
結構頑張ったんだけどね。
その時点であたりは真っ暗で、ナイターに突入。
私、ナイターダメなんですよ。
ボールが全然見えなくなってしまう。
ネットを越したところで、ボールが急に出現するって感じです。
そんなこともあって、あえなく３－６で負けて、決勝は逃してしまいました。

でも、主人も私もまさかこんなに残れるとは思っていなかった。
思いがけずたくさん試合が出来て、とても楽しかったです。
しかしアラフィフペアに、５試合はきつかったわ。
来年はもっと実力と体力をつけて、頑張ろう！

だからやめられない

水曜日のテニスクラブには、
元Ｂ様、A様達で構成された、お上手女性グループがやってくる。
最近私もお仲間に入れてもらって
一緒にゲームをさせてもらうようになったけど、
やっぱりここでも私の下手さは際立って、
いつも落ち込んで帰ってくることに。
土日の会員さん達ほど、付き合いが長くないので、
緊張もMAX！！
行く前はいつも少し気が重いのだ。

しかも昨日のめざましテレビの星占いはまさかの最下位！
でも、この星占い、あたらない。
１位の日に限って、いつもロクなことがないの(-゛-ﾒ)
なので、逆に「今日はいいことがある。」と、自分に言い聞かせて、
なんとか奮い立たせてテニスクラブに。

昨日は人数が少なくて私をいれて５人。
そのうち２人は故障持ちのためたくさんゲームが出来ない。
ということで、私、連続４試合頑張りました。
そして、なんと３勝してしまいました！！

o(*^▽^*)o

負けた試合のときだけバックサイドに入ってたのよね。
やっぱり私ってフォアの人なのかなあ。

火曜日に独り言で反省したように、
自信を持って落ち着いてプレイしたら、面白いくらい上手くいって・・・
ストロークも、とっても気持ちよく振りぬけた。
こういう日は本当にゲームが楽しい♪
行く前のどんよりした気持ちはいっぺんに吹き飛んで、
帰ってからも鼻歌を歌ってしまうくらい、ご機嫌でした。
でもね、これで自分が上手くなったと勘違いしちゃいけない。
上手く行った原因は、落ち着いてプレイしたこと。
相手のラケット面をよく見たこと。
集中を切らさないようにしたこと。
けっして上手くなったわけじゃないのよ、私。
・・・といいつつ、やっぱりニマニマしてしまう。
こういう日があるからテニスはやめられないのだ。

独り言

今日は団体戦の予定だったのが、
雨のため中止になってしまいました。
天気予報では、今日は１２月の気温だとかで、
高速を使っていかなくてはならないような会場だったのもあり、
中止の知らせに少しほっとしています。

昨日合宿で教わったこと実践しようと、
張り切ってクラブへ行ったものの、
良くなった部分もあったにはあったけど、
相変わらずダメダメな部分のほうが気になって、
またもや落ち込んでしまった。

私って、ホント試合途中で集中途切れることが多い(ﾉ_-｡)
余計なことを色々考えすぎだ。
自意識過剰なんだよね～
ミスをしたら、
「まだ、こんなのミスってるって思われた？」
とかいちいち考えてしまう。
それも自分のペアに対しての思いなのだ。
そんなプレイとは関係のないことばかり考えているから、
試合に集中できないのよね。

結構長くテニスをしているんだから、
今更もうフォームとか、足運びとか、散々言われて頭に入ってる。
ただそのとおりに体が動いていないだけ。
集中しているときには、サッと動けることが、
他の事を考えているからおろそかになるんだろうな。
要はメンタル。気持ちですね。
「出来る！」
と言う気持ちが大切なんだろうな。
だって、コーチにほめられた日は、ノリノリでプレイできてるもんね。
この年になっておだてられなきゃ出来ないなんて、情けないわ～（u＿u。)
自分が下手だと思いすぎなのかも。
謙虚は勝ち負けには邪魔になるだけ。
もっと自信を持ってプレイしよう。

雨の日の独り言でした。

１泊２日で

１泊２日のテニス合宿に行ってきました。
私の通っているテニススクールの
グループ合同での合宿です。
心配していた土曜の天気も、
タイミングばっちりで、みごと晴れに回復しました。
私たちの日ごろの行いの成果かしら？(^^ゞ

２日とも午前中はレッスン、午後は試合で、
日ごろ教わったことにないコーチの
レッスンを受けられたのがよかったな。
結果同じことを言われているんだけど、
コーチによって表現の仕方が違って、
なんだか新鮮に頭にすっと入ってきた気がした。
試合は１日目は５人１チームの団体戦での、リーグ戦。
２日目は４ゲームマッチを、いろんな人と組み替えながら
試合をして、自分が何ゲーム取れたかを競う方式。
でも、どちらも最終的な賞品ゲットは、
ぐじによって決めたので、恨みっこなしのお遊び感覚です。
これ以外にサーブの的あてゲームや、
ビンゴ大会、ゲーム大会などの催しがたくさんで、
それぞれ賞品が色々と用意されていたので、
結構なんだかんだもらって帰りました。(^^）ｖ

こんなかんじで、合宿といってもレベル向上云々ではなく、
親睦がメインのお遊び旅行です。
でも勉強になることもたくさんあって、有意義でした。
今回の合宿は、３年前に１度参加して以来、
２回目の参加なんだけど、
前回は試合をしてもなんかまだペーペーと言うか、
どちらかと言えばへたくそグループに分類されていたのに、
今回はなぜか「上手い人」扱いを受けてしまったような・・・
２日目の試合でも、コートに入ると相手ペアの方が、

「お上手そうな相手なので、
勝とうなんて思わず気楽にやりましょうね。」

なんて話し合っているのが聞こえて、

∑(ﾟ∇ﾟ|||)

いったい私のどこを見て上手だなんて思うのよ？
でも確かにらくらく勝てたけど

一応私も少しは上達したみたいです
そりゃこれだけ回数やってりゃ、
多少上達しないと悲しいよね。
でももちろんもっともっと上手な方もいっぱいいて、
そういう方のプレイを見てるだけでも楽しかったな。
モチベーションもかなりあがりました。

ホント楽しい２日でした。
気持ちよく送り出してくれた旦那様に感謝です。
この合宿でいっぱいあった目ウロコ体験を忘れないうちに、
今日も練習頑張ってきますｐ(^_^)q

忙しい今月

昨日はテニスクラブでミックスダブルスを３つ。

６－５○　４－６×　３－３（時間切れ）

と、まあまあの出来でしたかね。
６－５で勝った試合は最初２－５で負けてたんだけどね。
なぜだか逆転できました。
こういう勝ち方久しぶりだなあ。
４－６で負けた試合のほうが、
流れ的に楽勝ムードだったのに、
４－２でリードしてたときの、
私のサービスゲームを妙に色気を出したばっかりに、
ミスを重ねて落としてしまい、
その後のゲームも少し焦った私のミスが原因でキープされ、
４－４になった相手が俄然強気になって、
押し切られてしまったという結果です。（u＿u。)

野村監督の言う、
「理由のない勝ちはあるが、理由のない負けはない。」
というのは本当ですね。

ミックスばかりだった理由は、
今月末に市内のミックスダブルストーナメントがあるので、
その練習のお相手をしたためです。
実は私も主人とエントリーしてるのですが、
いまだ練習してません。
要は私の調子次第なんですよね(^_^;)

今週末はテニスクラブの合宿があり、
来週は女ダブの団体戦がありで、
結構忙しい今月です。
あと気になるのはお天気のみ・・・だったのが、
昨日娘と一番仲良しの友達がインフル陽性と判明！！
もし娘に感染っていたら・・・
合宿はキャンセルだな～(｡＞0＜｡)
娘の基礎体力の強さを願うばかりです。
　

娘の部活

昨日はいいお天気でしたね～
午後から主人とテニスクラブへ。
最近テニスに迷いのある私は、
な～んとなく気分が重かったんだけど、
行ってしまえばやっぱり楽しいテニス。
まったく下手の横好きというか、
なんで、こんなテニス好きなんだろうな～

昨日は娘の部活（硬式テニス）の団体戦でした。
シングル4、ダブルス3の10人での団体戦で、
今の2年生は8人しかいないので、
1年生では娘ともうひとりレギュラーに選ばれて、
結構張り切って出かけていったんだけど、
帰ってきたらなんか元気なかった。
なんと14戦中1勝しか出来なかったそうだ。

そりゃひどい(￣◆￣；)

引退した今の3年がとっても強かったので、
一応1部リーグにいる娘の高校。
でも、学年変わって色々聞いてると、
なんかゆるそうな部活だな～とは思ってた。
でも、ちょっとひどすぎるよね。
リーグ中１校が出場できなくて4位なので、
かろうじて入れ替え戦はしなくていいらしいんだけど、
まあ時間の問題でしょうね。

娘いわく、自分と同じ1年生もやる気のない子がほとんどらしい。
例えば2年生が行事で部活に出れなくて、
1年だけの自由参加の練習だと、
ほとんどの子が休んじゃうそうだ。
うそ～考えられない！
息子のときはそういうことこそ、いっぱい打てるとばかりに、
みんな張り切って練習に行ってたよ。

テニスは個人競技とはいえ、部活だから団体戦もあるし、
全体のモチベーションが上がらないと、
みんな上手くならないよね。
やる気のない子が多いと、部の雰囲気も
ゆるいほうに引きずられてしまい、
娘としては、部活がつまらなくなってきたみたい。
みんな上手くはなりたいけど、
「しんどいことはやりたくない。」
のだそうだ。ε-(￣ヘ￣)┌

さすがに昨日の結果に２年生たちは大いに反省したらしく、
「これからはちゃんとやろう。
　１年生にももっと厳しくする。」
と言うことになったらしいけど、
「ほんまにできるんかな～。」と娘。

こういう部の雰囲気ってどうやったら変わるのかな？
高校の部活でできた思い出って、
すごく貴重だと思っているので、
出来れば楽しくやる気のある部活になってほしい。
私としては見守るしかないんだけどね。

励ましてくれてありがとう

日曜日の試合での落ち込みモードを引きずったまま、
火・水・木とテニスをしましたが、
調子はまだまだいまひとつ。
というか、調子が悪いというより、自信がないままテニスしてます。
火曜は祭日だったので、土日メンバーさんの中、
一人レベルを下げてしまって落ち込み、
木曜はスライス大好きのNさんに2戦挑んで、両方とも2ー6で負け。
水曜日だけは、気分よく帰れたけれど、
これは、ただ単に相手のミスが多かっただけ。
水曜日は女性が少なく、年配の男性相手のテニスが多く、
これは最近勝率がグッと上がってきた。
うちのクラブは若干女性上位気味かな？

木曜のテニスの後Cちゃん相手にまたまたグチってて、
その内容は変わらず、ボレー＆スマッシュのこと。

「今日○○さんに、面が上向いてるって言われて・・・
　皆が色々アドバイスしてくれるんだけど、
　全然なおらないんだよ～
　やっぱ私ってテニスにむいてないのかなぁ」

と愚痴る私にCちゃんが、

「多分ね・・・落ち着けばいいだけなんだよ。
　ボレーもスマッシュもちゃんと間に合ってるんだよ。
　だから、一回止まってスプリット踏んで落ち着いてやれば
　絶対上手く行くよ。
　テレサちゃんはなんか言いやすいから、皆が色々言うんだよ。
　だけど、気にしちゃだめ！
　聞き流して自分を信じて落ち着けば大丈夫だって！！」

と、励ましてくれた。
ありがとう、Cちゃん（*^_^*）

落ち着いてね・・・そうだよね。
私のやってることは間違ってはいないんだよね。

思えば、また色々迷ってたよな～私。
で、自信がなくなってきてたんだよね。
Cちゃんのおかげで元気が出ました。
そろそろプライベートレッスンも再開しようかな。

いつになったら

昨日は担当コーチのお友達コーチのスクールの
スクール生との親睦対抗戦でした。

午前中は暑いくらいにいいお天気だったんだけど、
「午後からは急変して雨」
という天気予報がバッチリあたりました。
女ダブ２個と、ミックス１個を終えた頃には大雨に！
まあ出来ただけでも良かったんだけどね。

私は相変わらず足の付け根の痛みが治っていなくて、
テンションは
フットワークだけがとりえの私が、
走れなくて何の意味があるの？！
そんな気分が全てを引っ張ってしまい、
私のプレイはそれはもうひどいものでした。
il||li ＿|￣|○ il||li

正確に言えば、出だしは悪くなかった。
でも、作った球、作った球、ほとんど全てと言っていいくらい、
最後の決めでミス！ミス！！ミス！！！
どれもサイドやエンドを割り込み、
気分はどんどん落ち込みモードへ。
そのうち足の痛みはどんどんひどくなって、
しまいにはすっかり戦闘意欲がなくなってしまいました。

はぁ～(ーー;)

久々の最悪パターンでした。
同じく絶不調だったCちゃんと相憐れむ。
(つд⊂)ｴｰﾝ

どうしてこうもボレーが下手かね～。
と、私にとっての永遠のテーマともいえる問題に、
またしても行く手を阻まれた感でした。

「もう、マジでテニス向いてない。
　やめたほうがいいかも。」

と、グチグチ言ってた私に、
急遽遠方から助っ人でこられていた、
超お上手な方がアドバイスをくださった。

「ボレーより、まずストローク。
　ストロークを深くていいのをきっちり打っておけば、
　ボレーなんて後からついてくるから。」

そうなのよね。これよく言われるのよ。
でも私の場合は、普通の人にとっては
超イージーなチャンスボールさえも、
決めることができないのよね。
ボレーが下手だから決まらないのか。
ストロークが悪いから決まらないのか。
どっちにしても、いい加減この壁を乗り越えたいよな～。